Продукти без глютену
Виключення глютену зі свого раціону може здатися складним та обмежувальним завданням. На щастя, існють корисні та смачні продукти без глютену, які від...
Чи безпечно їсти насіння чіа під час вагітності?
Деякі люди задаються питанням, чи безпечно їсти насіння чіа під час вагітності чи годування груддю. Крихітне насіння чіа в ці періоди життя жінки...
3 причини, чому хочеться солодкого та поради про те, що можна з цим зробити
Коли хочеться солодкого, цукру чи то чогось кислого, солоного чи хрусткого – це наші «помічники» організму, що повідомляють людині про нестачу деяких...
Чутлива шкіра? 5 типових помилок краси, яких слід уникати
Ваша шкіра вкривається червоними плямами, прищами, пекучими або сверблячими осередками? Саме так часто і відбувається, коли у вас чутлива шкіра.
Стрес, хронічний стрес та зняття стресу
Ми чуємо, як термін "хронічний стрес" вживають так часто, ми можемо не усвідомлювати, що люди мають на увазі різні речі, коли вони...
У вас постійна втома і слабкість? Дізнайтеся, як їх позбутись.
Це не нормально якщо у вас постійна втома і слабкість протягом дня. Якщо вам щодня потрібна бездонна чашка кави, і вставши з ліжка...
Скільки води в організмі людини?
Складно точно визначити скільки води в організмі людини. Адже фактичний середній відсоток води в організмі людини змінюється залежно від статі, віку та...
Скільки потрібно пити води в день
Наше тіло на 70% складається із води. Тіло постійно втрачає воду протягом дня, здебільшого через сечу та піт, а також через регулярні...
10 переваг які принесуть регулярні тренування
Регулярні тренування - це вправи, які змушують м’язи працювати, а організм - спалювати калорії.
Існує багато видів фізичної активності,...
15 поширених помилок при спробі схуднути
Спроби схуднути можуть здатися дуже важкими.
Іноді ви відчуваєте, що все робите правильно, але чомусь не отримуєте результатів.
