Здоров'я
Чому заходи профілактики коронавірусу так важливі?
Старанно виконувати вказівки важливо, оскільки SARS-CoV-2 відрізняється від інших коронавірусів, включаючи найбільш схожий на SARS-CoV. Постійні медичні дослідження показують, чому ми повинні...
Коли та як чистити телефон під час спалаху коронавірусу COVID-19
На вашому мобільному телефоні може бути велика кількість мікробів, включаючи бактерії, віруси та грибки.
Під час пандемії COVID-19 важливо...
Психологія
Мені не подобається медитувати, але ось чому я це роблю
Мені не подобається медитувати. Але коли я це роблю регулярно, життя краще. Стрес нижчий. Моє здоров'я покращується. Проблеми здаються меншими.
Фітнес
Рекомпозиція тіла, як спосіб схуднути
Рекомпозиція тіла - це підхід до схуднення, який підкреслює важливість не тільки втрати зайвої ваги, але й набуття м’язової маси одночасно.
Харчування
11 Корисних властивостей бананів
Банани надзвичайно корисні та смачні. Вони містять кілька важливих поживних речовин, покращують травлення, здоров'я серця і сприяють втраті ваги.
Останні переглянуті
7 Причин їсти більше цитрусових
Солодкі, яскраві кольори цитрусових приносять сонце в зимові дні. Але цитрусові фрукти не тільки ароматні і красиві - вони також корисні для...
Популярні статті
Обструктивний апное сну
Що таке обструктивний апное сну?
Обструктивний апное сну (ОАС) - це стан, при якому дихання мимовільно зупиняється на короткий...
Кардіо тренування вдома для людей, які ненавидять біг
Біг - це проста, ефективна форма серцево-судинних вправ, яка пропонує цілий ряд переваг, від зміцнення суглобів до...
Вплив фізичних навантажень на депресію та хімічні процеси в мозку
Якщо ви відчуваєте, що в понеділок погіршується ваш настрій або є навіть більші симптоми депресії, фізичні навантаження можуть допомогти покращити ваш емоційний...
5 Зміцнюючих вправ для зниження болю в спині
Наш організм функціонує найкраще, коли м'язи знаходяться в тонусі.
Слабкі м'язи, особливо ті, що знаходяться в попереку і тазі,...
10 переваг китайського масажу Tuina
Tuina або tui-na (вимовляється twee-nah) масаж виник у стародавньому Китаї та являє собою найбільш стару систему роботи над тілом. Це одна з...
Цікаво знати
Профілактика Коронавіруса (COVID-19): 11 порад та стратегій
Новий коронавірус офіційно називається SARS-CoV-2, що означає важкий гострий респіраторний синдром коронавірус 2. Інффкування цим вірусом може...
