Здоров'я

Дієта при депресії. Ось що їли ці жінки.

Дієта при депресії може бути ключем до її подолання. Наука погоджується з тим, що їжа може бути потужним інструментом для людей, які...

Консультація психотерапевта для будь-якого бюджету

Консультація психотерапевта - це величезний крок у прийнятті відповідальності за ваше психічне здоров'я. Але на відміну від застуди або грипу, психічні захворювання...

Психологія

Фітнес

Розминка, присідання та розтяжка для бігу

Усі ваші пробіжки повинні починатися з таких вправ, як розминка та розтяжка для бігу і закінчуватися правильно проведеним охолодженням м’язів. Ці дві...

Харчування

Користь насіння чіа для здоров’я

Здається, насіння чіа з’являються в кожному продуктовому магазині та в меню майже всіх пізніх сніданків. Чи дійсно користь насіння чіа для здоров’я така...
- Advertisement -

Останні переглянуті

Як бути щасливим: 25 звичок, які зроблять ваш день яскравішим

Так, це можливо. Щастя може бути різним для всіх. Можливо, для вас це спокій наодинці з собою. Або мати...

Популярні статті

Властивості зеленого чаю

Властивості зеленого чаю

Якщо ви завжди вранці потягуєте чашку чаю або збиваєте матча-латте в середині дня, ви не самотні. За підрахунками, щодня споживається понад 3 мільярди...
Популярні дієти для схуднення

Популярні дієти для схуднення

Існує багато дієт для схуднення. Деякі фокусуються на зниженні апетиту, а інші обмежують кількість спожитих калорії, вуглеводів та жирів.

5 Зміцнюючих вправ для зниження болю в спині

Наш організм функціонує найкраще, коли м'язи знаходяться в тонусі. Слабкі м'язи, особливо ті, що знаходяться в попереку і тазі,...
Цифрові пристрої та відношення до них

Настав час змінити наше відношення до цифрових пристроїв

Цифрові пристрої в одну мить створили тектонічний бум у суспільстві. Згідно з даними Бюро перепису населення США, з 1984...
Скільки потрібно пити води в день

Скільки потрібно пити води в день

Наше тіло на 70% складається із води. Тіло постійно втрачає воду протягом дня, здебільшого через сечу та піт, а також через регулярні...
- Advertisement -

Цікаво знати

5 способів збагатити свій трав’яний чай поживними речовинами

Як би ми не любили свою щоденну чашку (або чашки) кави, трав’яний чай завжди був тим заспокійливим напоєм, до якого так і...
- Advertisement -