Здоров'я

Дієта при депресії. Ось що їли ці жінки.

Дієта при депресії може бути ключем до її подолання. Наука погоджується з тим, що їжа може бути потужним інструментом для людей, які...

Консультація психотерапевта для будь-якого бюджету

Консультація психотерапевта - це величезний крок у прийнятті відповідальності за ваше психічне здоров'я. Але на відміну від застуди або грипу, психічні захворювання...

Психологія

Фітнес

Розминка, присідання та розтяжка для бігу

Усі ваші пробіжки повинні починатися з таких вправ, як розминка та розтяжка для бігу і закінчуватися правильно проведеним охолодженням м’язів. Ці дві...

Харчування

Користь насіння чіа для здоров’я

Здається, насіння чіа з’являються в кожному продуктовому магазині та в меню майже всіх пізніх сніданків. Чи дійсно користь насіння чіа для здоров’я така...
- Advertisement -

Останні переглянуті

Асорті – ідеальна формула здорового харчування

Асорті - це набагато більше, ніж просто їжа. І як Френсіс Лем писав для New York Times, тарілки асорті - це не...

Популярні статті

Як покращити метаболізм

Як покращити метаболізм та пришвидшити спалювання жиру у організмі і схуднути

Метаболізм - це мікроскопічна хімічна лабораторія, що є у кожній клітині тіла людини, яка працює цілодобово для перетворення їжі на паливо для...
Найкращі продукти для схудення

Найкращі продукти для схуднення на планеті

Різна їжа засвоюється по різному у вашому організмі. Не всі продукти однаково калорійні і не всі продукти підійдуть для схуднення.
10 причин, коли треба пити більше води

10 причин, коли треба пити більше води: гідрат для здоров’я

Про користь того коли треба пити більше води знає кожний, навіть правильне харчування само по собі завжди має на увазі і дотримання...
Музика для тренування

Бадьора музика для тренування може полегшити виконання вправ

Дослідники говорять, що людям сподобались HIIT-тренування. Експерти стверджують, що музика для тренування з підвищеним темпом може зробити вправи приємнішими і навіть збільшити...
Як краще спати

7 дієвих порад, як краще спати і прокидатися енергійними

Ви відчуваєте млявість вранці? Ви всю ніч прокидаєтесь? Думаєте як виспатись? Якщо так, радимо скористатися деякими порадами як краще спати.
- Advertisement -

Цікаво знати

13 способів випромінювати позитивні емоції

Майже всі мають знайомих, які випромінють позитивні емоції. Саме вони є тими людьми, чию поведінку підсвідомо повторюють інші, саме вони змушують людей...
- Advertisement -