Здоров'я
Дієта при депресії. Ось що їли ці жінки.
Дієта при депресії може бути ключем до її подолання. Наука погоджується з тим, що їжа може бути потужним інструментом для людей, які...
Консультація психотерапевта для будь-якого бюджету
Консультація психотерапевта - це величезний крок у прийнятті відповідальності за ваше психічне здоров'я. Але на відміну від застуди або грипу, психічні захворювання...
Психологія
Поради як написати лист на день святого валентина
1. Встановіть настрій.
Перш ніж навіть покласти ручку на папір і почати писати лист на день святого валентина,...
Фітнес
Розминка, присідання та розтяжка для бігу
Усі ваші пробіжки повинні починатися з таких вправ, як розминка та розтяжка для бігу і закінчуватися правильно проведеним охолодженням м’язів. Ці дві...
Харчування
Користь насіння чіа для здоров’я
Здається, насіння чіа з’являються в кожному продуктовому магазині та в меню майже всіх пізніх сніданків. Чи дійсно користь насіння чіа для здоров’я така...
Останні переглянуті
Асорті – ідеальна формула здорового харчування
Асорті - це набагато більше, ніж просто їжа. І як Френсіс Лем писав для New York Times, тарілки асорті - це не...
Популярні статті
Як покращити метаболізм та пришвидшити спалювання жиру у організмі і схуднути
Метаболізм - це мікроскопічна хімічна лабораторія, що є у кожній клітині тіла людини, яка працює цілодобово для перетворення їжі на паливо для...
Найкращі продукти для схуднення на планеті
Різна їжа засвоюється по різному у вашому організмі. Не всі продукти однаково калорійні і не всі продукти підійдуть для схуднення.
10 причин, коли треба пити більше води: гідрат для здоров’я
Про користь того коли треба пити більше води знає кожний, навіть правильне харчування само по собі завжди має на увазі і дотримання...
Бадьора музика для тренування може полегшити виконання вправ
Дослідники говорять, що людям сподобались HIIT-тренування. Експерти стверджують, що музика для тренування з підвищеним темпом може зробити вправи приємнішими і навіть збільшити...
7 дієвих порад, як краще спати і прокидатися енергійними
Ви відчуваєте млявість вранці? Ви всю ніч прокидаєтесь? Думаєте як виспатись? Якщо так, радимо скористатися деякими порадами як краще спати.
Цікаво знати
13 способів випромінювати позитивні емоції
Майже всі мають знайомих, які випромінють позитивні емоції. Саме вони є тими людьми, чию поведінку підсвідомо повторюють інші, саме вони змушують людей...
