Здається, насіння чіа з’являються в кожному продуктовому магазині та в меню майже всіх пізніх сніданків. Чи дійсно користь насіння чіа для здоров’я така значна? Якщо ви...
Якщо ви не вживаєте глютен і вам не дуже подобаються пшеничні версії макаронних виробів, які можна придбати у супермаркеті, радимо спробувати азіатську рисову локшину. Хоча на ринку існує кілька різновидів, що не містять глютену, включаючи локшину ширатакі...
1. Встановіть настрій.
Перш ніж навіть покласти ручку на папір і почати писати лист на день святого валентина, вам потрібно зануритися в настрій душевного спілкування....
Усі ваші пробіжки повинні починатися з таких вправ, як розминка та розтяжка для бігу і закінчуватися правильно проведеним охолодженням м’язів. Ці дві складові для...
Регулярне заняття йогою пропонує багато переваг, зокрема змушує вас відчувати себе краще, стати сильнішими та гнучкішими, тонізуючи м’язи, зменшуючи стрес та покращуючи своє психічне...
Останні коментарі