Здоров'я

Чому заходи профілактики коронавірусу так важливі?

Старанно виконувати вказівки важливо, оскільки SARS-CoV-2 відрізняється від інших коронавірусів, включаючи найбільш схожий на SARS-CoV. Постійні медичні дослідження показують, чому ми повинні...

Коли та як чистити телефон під час спалаху коронавірусу COVID-19

На вашому мобільному телефоні може бути велика кількість мікробів, включаючи бактерії, віруси та грибки. Під час пандемії COVID-19 важливо...

Психологія

Мені не подобається медитувати, але ось чому я це роблю 

Мені не подобається медитувати. Але коли я це роблю регулярно, життя краще. Стрес нижчий. Моє здоров'я покращується. Проблеми здаються меншими.

Фітнес

Харчування

11 Корисних властивостей бананів

Банани надзвичайно корисні та смачні. Вони містять кілька важливих поживних речовин, покращують травлення, здоров'я серця і сприяють втраті ваги.
- Advertisement -

Останні переглянуті

7 Причин їсти більше цитрусових

Солодкі, яскраві кольори цитрусових приносять сонце в зимові дні. Але цитрусові фрукти не тільки ароматні і красиві - вони також корисні для...

Популярні статті

Обструктивний апное сну

Обструктивний апное сну

Що таке обструктивний апное сну? Обструктивний апное сну (ОАС) - це стан, при якому дихання мимовільно зупиняється на короткий...
Кардіо тренування вдома для людей, які ненавидять біг

Кардіо тренування вдома для людей, які ненавидять біг

Біг - це проста, ефективна форма серцево-судинних вправ, яка пропонує цілий ряд переваг, від зміцнення суглобів до...
Вплив фізичних навантажень на депресію та хімічні процеси в мозку

Вплив фізичних навантажень на депресію та хімічні процеси в мозку

Якщо ви відчуваєте, що в понеділок погіршується ваш настрій або є навіть більші симптоми депресії, фізичні навантаження можуть допомогти покращити ваш емоційний...

5 Зміцнюючих вправ для зниження болю в спині

Наш організм функціонує найкраще, коли м'язи знаходяться в тонусі. Слабкі м'язи, особливо ті, що знаходяться в попереку і тазі,...
Масаж Туіна: переваги, методи та багато іншого

10 переваг китайського масажу Tuina

Tuina або tui-na (вимовляється twee-nah) масаж виник у стародавньому Китаї та являє собою найбільш стару систему роботи над тілом. Це одна з...
- Advertisement -

Цікаво знати

Профілактика Коронавіруса (COVID-19): 11 порад та стратегій

Новий коронавірус офіційно називається SARS-CoV-2, що означає важкий гострий респіраторний синдром коронавірус 2. Інффкування цим вірусом може...
- Advertisement -