Здоров'я
Чому заходи профілактики коронавірусу так важливі?
Старанно виконувати вказівки важливо, оскільки SARS-CoV-2 відрізняється від інших коронавірусів, включаючи найбільш схожий на SARS-CoV. Постійні медичні дослідження показують, чому ми повинні...
Коли та як чистити телефон під час спалаху коронавірусу COVID-19
На вашому мобільному телефоні може бути велика кількість мікробів, включаючи бактерії, віруси та грибки.
Під час пандемії COVID-19 важливо...
Психологія
Мені не подобається медитувати, але ось чому я це роблю
Мені не подобається медитувати. Але коли я це роблю регулярно, життя краще. Стрес нижчий. Моє здоров'я покращується. Проблеми здаються меншими.
Фітнес
Рекомпозиція тіла, як спосіб схуднути
Рекомпозиція тіла - це підхід до схуднення, який підкреслює важливість не тільки втрати зайвої ваги, але й набуття м’язової маси одночасно.
Харчування
11 Корисних властивостей бананів
Банани надзвичайно корисні та смачні. Вони містять кілька важливих поживних речовин, покращують травлення, здоров'я серця і сприяють втраті ваги.
Останні переглянуті
Як підготуватися до пандемії?
Що таке пандемія?
Загалом пандемія - це коли заразна хвороба присутня на великому регіоні Землі (як правило, на двох...
Популярні статті
10 Фактів про вражаючу користь яблук
Яблука є одними з найпопулярніших фруктів - і не дарма.
Вони надзвичайно смачні та мають багато корисних властивостей, що...
12 Доведених корисних властивостей авокадо
Авокадо - доволі унікальний фрукт.
Хоча більшість фруктів складається в основному з вуглеводів, авокадо містить переважно корисні жири.
Як бути щасливим: 25 звичок, які зроблять ваш день яскравішим
Так, це можливо.
Щастя може бути різним для всіх. Можливо, для вас це спокій наодинці з собою. Або мати...
Як правильно мити руки та скільки часу на це витрачати
Важливість миття рук
Бактерії та віруси легко передаються через те, чого ви торкаєтесь. Неможливо уникнути потрапляння мікроскопічних частинок, які...
Як перестати торкатися свого обличчя, коли ви робите це 16 разів на годину
Як перестати торкатися свого обличчя
Цікаво знати
У чому різниця між аеробними та анаеробними вправами?
Аеробні вправи - це будь-який вид "кардіо". Під час навантажень на серцево-судинну систему частота серцевих скорочень поступово збільшуються протягом тренування. Прикладами аеробних...
