Усе про розподіл жиру в організмі людини
Все, що вам потрібно знати про розподіл жиру в організмі, про типи жиру, його розташування та його вплив на організм.
7 порад для збереження здорової шкіри під час частого миття рук
Якщо потрібно часто дезінфікувати руки, ці поради допоможуть уникнути сухості шкіри під час частого миття рук.
Ретельне миття рук...
Які ефірні масла сприяють кращому сну?
Ви регулярно відчуваєте себе втомленим та позбавленим сил вранці? Ви впевнені, що отримуєте необхідний вам здоровий сон? Якщо ви не хочете використовувати...
Поради як виспатись
Не кожному вдається отримати добрий нічний відпочинок. Багато хто постійно шукає спосмоби як виспатись. За даними Центрів контролю і профілактики захворювань (CDC),...
Продукти корисні для зору
Ми знаємо, що здоров'я нашого зору є невід’ємною частиною гарного самопочуття. З точки зору здорового старіння, надзвичайно важливо захищати очі – із...
Як самостійно визначити, чи у вас є сухість очей, чи щось інше? Порада офтальмолога
Якщо ви коли-небудь стикалися з дискомфортом в очах (нечіткість зору, свербіж, відчуття піску в очах та ін.), то можете самостійно діагностувати цей...
Що викликає сухість очей і як ви можете це виправити? Окулісти поясняють
Той, хто проводить чимало часу перед ноутбуком або дивиться в смартфон цілими днями та ночами, швидше за все, добре знає симптоми: болючість,...
Вас цікавить безглютенова дієта? Ось що вам потрібно знати
Продукти, що не містять глютену, тепер з’являються скрізь, а не лише на полицях магазинів здорової їжі. Проходи супермаркетів рясніють продуктами з гордим...
Як кава захищає мозок і пам’ять розповість психіатр
Не секрет, що вживання кави може вплинути на рівень енергійності, процес травлення і навіть на спортивні показники. Хоча ці фізичні ефекти, як правило, досить швидкі, споживання...
10 причин, коли треба пити більше води: гідрат для здоров’я
Про користь того коли треба пити більше води знає кожний, навіть правильне харчування само по собі завжди має на увазі і дотримання...
