Трояндовий чай – 8 дивовижних корисних властивостей

Трояндовий чай широко застосовується у народній медицині для підтримання здоров’я та гарного самопочуття. Вважається, що він стимулює імунну систему, полегшує менструальні болі, пришвидшує загоєння ран, покращує травлення, виводить токсини з організму, покращує настрій та регулює цикл сну.

Що таке трояндовий чай?

Трояндовий чай, що очікувано, готується з цілих квітів троянд або самих пелюсток цієї квітки (після висушування). Це популярний середньосхідний сорт чаю, але його полюбляють по всьому світові. Багато користі цей чай забезпечує високими концентраціями вітаміну С, поліфенолів, вітаміну А, різних мінералів, кверцетину та інших антиоксидантів.

Користь трояндового чаю

Вважається, що додавання трояндового чаю до здорового харчування допомагає полегшити різноманітні стани від артриту до менструальних спазмів. Деякі також вважають цей чай цілющим при проблемах травлення та порушеннях сну. На відміну від чаю з шипшини, який виготовляється з плодів рослини троянди, цей чай отримують із цілих квітів (або пелюсток).

Менструальний дискомфорт

Одним з найкращих домашніх засобів від болючих або важких місячних є трояндовий чай, оскільки він може не тільки допомогти регулювати гормони і полегшити застійні явища у матці, але і усунути спазми та перепади настрою, які часто супроводжують з менструацію. Потрібно проводити ще додаткові дослідження, але вже й попередні результати є багатообіцяючими.

Настрій

Цей природний чай чудово підходить тим, хто відчуває себе пригніченим, депресивним або переживає надмірний стрес. Хоча немає клінічних досліджень, що підтверджують цей висновок, шанувальники нетрадиційної медицини стверджують, що трояндовий чай дуже добре сприяє покращенню стану людей у депресії.

Імунна система

Як і у багатьох різних рослинах і квітах, які використовуються для виготовлення трав’яних чаїв, у трояндовому чаї багато вітаміну С, одного з найважливіших вітамінів у нашому організмі. Вітамін С є важливою частиною імуностимулюючого харчування, оскільки він пожвавлює вироблення білих кров’яних клітин і функціонує як антиоксидант, ефективно знижуючи окислювальний стрес.

Хронічне захворювання

Однією з основних причин хронічних захворювань є окислювальний стрес. Це викликано вільними радикалами, які є природними побічними продуктами клітинного метаболізму, що може спричинити мутацію здорових клітин. Збільшуючи кількість антиоксидантів у нашому організмі можна зменшити ризик виникнення деяких хронічних захворювань. 

Порушення сну

Природна заспокійлива властивість трояндового чаю робить його чудовим напоєм, щоб закінчити ніч, що дозволяє зменшити стрес, регулювати режим сну та циркадський ритм. Якщо ви страждаєте безсонням або регулярно порушуєте або переривали сон, спробуйте цей чай перед сном. Ви можете виявити, що це дає вам добрий сон!

Дихальний дистрес

Часто призначається або рекомендується для заспокоєння дихальних шляхів, легенів. Чай з троянди для горла – чудовий засіб, якщо ви боретеся з застудою чи грипом. Він також допомагає вигнати слиз і мокроту, де бактерії та інші патогени можуть жити і розмножуватися.

Травлення

Антибактеріальні властивості цього чаю дуже добре зарекомендували себе в лікуванні будь-яких інфекцій шлунково-кишкового тракту або кишечнику. 

Він може допомогти збалансувати мікрофлору в кишечнику та полегшити проблеми з травленням, такі як запор, спазми, здуття живота або діарея. З огляду на це, трояндовий чай може також діяти як проносне, особливо якщо ви п’єте більше 2 чашок на день. Отже, споживайте трояндовий чай в помірних кількостях і стежте за реакцією вашого організму, коли ви вперше починаєте пити цей напій. 

Способи приготування трояндового чаю

Ви можете приготувати трояндовий чай із квітів у своєму саду разом з кількома іншими інгредієнтами, такими як мед, додати до зеленого, матча або чорного чаю. Ці два останні інгредієнти можна змішати, якщо ви хочете чай зі смаком троянди, оскільки для деяких людей аромат чистий трояндовий чай не підходить на всі 100%. 

Класичний рецепт приготування трояндового чаю досить простий.  

Чудовий рецепт трояндового чаю

Час підготовки: 2 хвилини

Час приготування: 5 хвилин

Загальний час: 7 хвилин

Порції: 3 склянки

Інгредієнти

• 1 склянка свіжозрізаних або висушених пелюсток чи квітів троянд
• 3 склянки  гарячої, але не киплячої води 
• мед, за смаком
• 1/4 склянки листя зеленого або чорного чаю за бажанням, якщо ви хочете чай із ароматом троянди 

Приготування:

1. Якщо ви використовуєте свіжі пелюстки троянд, ретельно промийте їх водою перед використанням.
2. Помістіть пелюстки в каструлю з гарячою водою, але не дозволяйте їй закипіти. Якщо ви готуєте альтернативний варіант чорного чи зеленого чаю, на цьому кроці змішайте листя.
3. Накрийте каструлю і дайте пелюсткам троянд настоятися приблизно 5 хвилин.
4. Процідіть суміш.
5. За потреби додайте мед за смаком.

Примітки:

Ви можете готувати з висушених квітів троянд або пелюсток з ваших власних троянд з саду; просто відокремте свіжі пелюстки або квіти куща і зберігайте їх у чайній каністрі або іншому прохолодному сухому місці протягом 1-2 тижнів. Деякі вважають за краще використовувати для заварювання чаю свіжі пелюстки, але смак вийде дещо інший.

Побічні ефекти від вживання трояндового чаю

Що стосується побічних ефектів, то трояндовий чай не містить токсичних компонентів і не був замічений за алергійними реакціями. Однак через вміст потужних поліфенолів та антиоксидантів надмірна кількість цього чаю може спричинити наступні явища: 

• Головний біль
• Нудота
• Блювота
• Втома

Випиваючи 1-2 склянок трояндового чаю помірної міцності ризик зіштовхнутися з негативними побічними ефектами для більшості людей дорівнює нулю. Через відсутність досліджень, вагітним і жінкам, що годують груддю, не рекомендується вживати трояндовий чай.