Дійсно незвичний та смачний спосіб як приготувати какао

Какао, різновид насиченого антиоксидантами сирого шоколаду – це саме те, що допоможе вам показати собі якусь любов до себе. Ми навчимо вас як приготувати какао так, щоб він перетворився зі звичайного напою на справжній витвір мистецтва та зігріваючий любовний еліксир. І це неважливо, чи ви готуєте його партнерові або тільки для себе, чи на День Святого Валентина або задля позитивного поштовху та заряду енергії на початку дня. Просто зробіть за нашим рецептом та спробуйте!

Трохи про користь какао

Какао (чистий нерафінований шоколад) – це продукт, наповнений такими мінералами, як магній, марганець, мідь, цинк та фосфор. Він також містить багато антиоксидантів і може похвалитися низкою вітамінів групи В (таких як В1, 2 та 3) та флаваноїдами, які так корисні для здоров’я серця.

Окрім того, що какао корисний для вашого фізичного здоров’я, він також давно використовується в духовних церемоніях через його стимулюючий та відкриваючий серце ефект. Вживання какао може змусити вас розхвилюватися, рознервуватися так само, як і кофеїн, але він так само може зарядити вас енергією. Деякі мінерали, що містяться в цьому суперпродукті, також можуть сприяти покращенню настрою.

Як приготувати какао ніби смачний еліксир

Інгредієнти:

• 1 склянка нежирного молока на вибір
• 2 столові ложки сирого порошку какао
• Щіпка морської солі
• Дрібка порошку кайєннського перцю (або чилі, за бажанням)
• Підсолоджувач на ваш вибір, за смаком (кленовий сироп, мед, фрукти, фініки, тощо)

Метод приготування:

1. З’єднайте інгредієнти в невеликій каструлі і перемішуйте на середньому повільному вогні до однорідності.
2. Додавайте інгредієнти на свій смак, щоб приготувати ідеальну чашку какао.
3. Подавайте одразу в улюбленій кружці і насолоджуйтесь!

Як треба пити  какао: інструкція 

Після того, як ви приготували гарячу чашку какао ви можете скористуватись порадами, що допоможуть приподнести та випити його дійсно цікаво! Існує безліч способів використати напій і для посилення любові до себе:

• Якщо ви ніколи не пробували дзеркальну медитацію, то саме час зробити спробу, потягуючи какао. Відкривши своє серце, ви можете виявити, що маєте змогу подарувати собі більше любові та співчуття.
• Посидівши за медитацією на доброзичливість, ви також отримаєте можливість надіслати любов не тільки собі, але і навколишньому світу – хоча будь-яку медитацію, яку ви відчуваєте потрібною вам, можна покращити за допомогою какао.
• Ведення журналу любові – ще одна чудова практика для розвитку самооцінки та впевненості у собі. Щоб повернути собі почуття гідності та впевненості, що ви заслуговуєте найкращого, спробуйте написати собі любовний лист. Покладіть ручку на папір і пориньте у все, що ви любите і цінуєте в собі.
• Якщо ви прагнете до чогось трохи більш розслаблюючого, прийняття заспокійливої ​​ванни із чашечкою какао ніколи не буде поганою ідеєю.

Однак пам’ятайте головне: саме ви вирішили показати собі любов, додавання какао в суміш, безумовно, може допомогти вам це зробити, але справжня робота завжди – внутрішня.