Асорті – це набагато більше, ніж просто їжа. І як Френсіс Лем писав для New York Times, тарілки асорті – це не рецепт, а формула зерна, білка, фруктів, яка створює ідеальний, збалансований перекус.
Окрім порції для кожної людини та безлічі варіантів корисних асорті, це ще й можливість поспілкуватись. Незалежно від того, чи ви проводите час з дітьми чи сусідами по кімнаті, кожна людина зможе зібрати асорті, яке вже розкаже про її вподобання.
Такий вид перекусу потребує менше підготовки та сил, ніж звична нам вечеря, оскільки всі асорті розкладені людьми на вибір самостійно. Від заправки до білка, смак не залежить від майстерності шеф-кухаря.
Поспішаєте? Використовуйте їжу з холодильника, що залишилась. Втратили ідеї? Частини складають ціле – тож не бійтеся змішувати і поєднувати!
Ви справді не можете помилитися (якщо не спалите їжу).
8 Асорті на стіл
Але якщо ви все ще новачок у світі з чашами асорті, ми вибрали наші улюблені вісім комбінованих варіантів, які задовольняють усіх.
1. Гребінці + авокадо + насіння конопель + капуста
Якби коли-небудь вирішували, який набір продуктів найкращий для вечірнього перекусу, то це був би він. Декадентські обсмажені гребінці, смажена солодка картопля та червоний перець, насіння конопель та вершкове авокадо. Ця чаша є чудовим джерелом корисних жирів, клітковини та вітамінів групи B.
2. Копчений темпе + паростки + морква + буряк + коричневий рис
Зіркою цієї ультра-пікантної рисової страви, без сумніву, є копчений темпе. Маринований в рідкому димі, соусі з гайсину та кленовому сиропі, смачний білковий темпе гарантує, що ви не пропустите м’ясо. Коричневий рис готується з темпе, паростками, великою кількістю овочів та ідеально м’яко приготованим яйцем.
3. Подрібнена індичка + перець + чорна квасоля + чіпси
Асорті тако чудовий варіант. Зерно в цій мисці поставляється у формі кукурудзяних коржиків, що додає хрускіт, текстуру та цікавий смак для дітей (і дорослих). Кілька листів свіжого салату, чорної квасолі, свіжих овочів, нежирної індички та сиру поєднуються і роблять асорті тако наповненим клітковиною та білком і готується приблизно за 15 хвилин.
4. Копчений лосось + огірок + авокадо + коричневий рис
Прагнете суші, але не хочете мати справу з клопотами приготування? Ця чаша поєднує в собі всі свіжі смаки суші, але витратити на це потрібно в половину менше часу. Коричневый рис, хруст огірка, вершкове авокадо та копчений лосось – тарілка, що містить 20 грамів білка, буде готова всього за 15 хвилин.
5. Печена курка + кукурудза на грилі + салат з капусти + білий рис
Запаліть гриль один раз для цієї чаші, і ви вже маєте що обідати весь тиждень. Маючи 39 грамів білка та 10 грамів клітковини, ця страва на основі курятини крутяться на грилі, а смачно так, що пальчики оближеш. Смажена курка, кукурудза на грилі та хрусткий капустяний салат роблять такий асорті одним з найкращих у представленому списку.
6. Курка теріякі + ананас на грилі + кабачок + кокосовий рис
Щоб смакувати літо в будь-який час, це гавайське асорті – те, що вам потрібно. Включаючи в себе кокосовий рис, ананас, смажена на грилі курка, глазуровану теріакі, ця чаша приносить райське задоволення.
7. Яйце + авокадо + капуста + гречана крупа
Хто сказав, що поживності асорті не вистачить на весь день? У цьому рецепті гречка готується з невеликою кількістю кокосової олії та гімалайської рожевої солі, щоб створити основу чаші, яка є чим завгодно, але не типовою ранковою кашою. Зверху додайте капусту з халапеньо, шпинат та смажене яйце для енергії, яка буде відчуватись протягом усього дня.
8. Мигдаль + броколі + едамаме + лобода
Ми всі знаємо, як чудова на смак лобода. Але ця чаша на цьому не зупиняється. Заправлена мигдалем, насінням чіа, броколі та капустою, ця чудова чаша асорті містить тонни суперпродуктів і не поступається ніяким стравам смаком. Замініть мед на заправку агавою, і ця чаша перетвориться на вегетаріанську.
Не готуйте асорті заздалегідь
Не плануйте заздалегідь, з чого ви складете ваше асорті. Натомість вам захочеться заповнити порожні тарілки і дозволити кожному створити свої порції.
Можливо, вам доведеться допомогти молодшим дітям збалансувати свої вибори з трохи більшою різноманітністю, але ми помітили, що вибрана презентація заохочує старших харчуватися більш збалансовано.
До того ж, коли смак лежить в заправці, набагато простіше визначитись з вибором.
Ateşli Kızlar Ev Arkadaşıyla Grup Sikiş Yaşıyor Flamenko kadın yatakta
harika iş çıkarıyor Dövmeli Latin kızın amına uyurken saplıyor.
Here is my blog post … fucked naylon family
Çevrimiçi En İyi 10 Ücretsiz Hemşirelik Asistanı Sınıfı #1 Hemşirelik Çalışmaları: Hasta Bakımı
ve Hijyen – Alison #2 Temel Yaşam Desteği (BLS) – Alison #3 Hemşirelik Çalışmaları – Cerrahi Bakımda Hemşirenin Rolü – Alison #4 Hemşirelik Çalışmaları
– Takım Lideri ve Öğretmen Olarak Hemşire – Alison.
Take a look at my page – Czy thyrax może powodować niedociśnienie
Sikisgen Liseliler porno izle. 9:30. My Dirty Hobby SinaVelvet
auf der sikişgen sikişze. 8:0. Beyaz Diz Çorap,
Lucy Bell Mofos Mofos World Wide Sikişgen. 10:02. MyDirtyHobby Hile karısı bir otel odasında anüsten sikişgen. 06:04.
Slutty Bebek sert yerine sadece Güzel Fotoğraflar Sondaj.
Visit my homepage :: homemade seçme hottest pump
Rusya’nın ünlü şarkıcısı Türk olduğunu açıklamıştı.
13. Steven Seagal. Kökenini araştırmış ve bulmuş bir ünlü daha.
14. Yılların şehir efsanesi. 15.
Here is my web-site oral siyah video asshole
If you’re looking to get your hair to grow back thinner, here’s how to get the ball rolling: Wax Consistently
Giphy The debate over whether or not waxing helps your hair grow back thinner
and.
Feel free to surf to my blog saç uzatma ilaçları reddit
Spesso molti di noi si chiedono se la disfunzione erettile sia imputabile alla
patologia emorroidaria. Si tratta di due disturbi che coinvolgono parti delicate del nostro corpo.
my site bagaimana untuk mendapatkan ereksi tanpa ubat
एक बिड को प्रस्तुत करने के लिए निर्देश.
बोली जमा करते समय,
सॉलिसिटर कवर पेज और अन्य सभी पृष्ठों
को पूरा करें, जिन्हें बोलीदाता के इनपुट की आवश्यकता
होती.
Visit my web blog … onko tonnikala hyvä erektiohäiriöille
Online en iyi yetişkin oyunları oynayın.
3. Booty Calls. Komik ve sıcak xxx tanışma simülatörü.
4. Sex Emulator. Çok sıcak porno oyunları! 5. NarcoxXXX.
My site; Çıkış Tarihi 12 Yıl Bir Köle İNGILTERE Piyango
Sağlığımız için hafta da en az 1 veya 2 defa mastürbasyon yapılmalıdır.
Bu sınır aşıldığı takdir de ne yazık ki insan vücudu
haddinden fazla yorulmaya başlar. Bunun yanı sıra.
My website … full hd video teen dome porno
American Hardcore. La storia del punk americano.
DVD. Con libro: Paul Rachman, Steven Blush: Books.
my webpage; amatör türk grup sex bağirtan porno
08:32. 2 yıl önce. WinPorn. gecelik german amateur genç amatör fransız olgun anal mastürbasyon seks
oyuncağı avrupalı büyük göt jartiyer genç kız anal oyuncak yakın çekim amatör anal yumruk
sokma göt anal. 40:41. 5 yıl önce. XHamster. gecelik delip geçme büyük memeli genç kız fransız büyük doğal memeler duble.
Also visit my blog: canlı sikisen çiftler Full Hd Sikiş Videoları
ESET araştırmacıları sahte modlara bağlı zararlı etkinlikleri iki ayrı
kategoride grupladı. Reklam indirmeye (Ad-displaying downloader) odaklanan kötü amaçlı zararlı uygulamalar “Android/ ” olarak etiketlendi.
Bu zararlı truva atını içeren 14 sahte uygulama 80 bin defa
indirilmiş görünüyor.
Feel free to visit my page – korean movie uncensored
Sapıkça seks porno vıdeolarını ücretsiz izle.
sapıkça seks sikiş filmleri oYoH ile izlenir, kesintisiz seks merkezi.
Sapık ve ahlaksız sapıkça seks içine bebeğim Eri Yoshino Asya.
Elif kısa.
Take a look at my homepage mini etekli çekici güzel kıza amdan sokma
Kızını ve torununu siken dede hikayeleri. By admin 3 ay önce 64 İzlenme
Paylaş. Gizli çekim özel türk pornosu üniversite turk sevgılısiyle sıkısıyor kızını ve torununu siken dede hikayeleri türk pornoları nasıl izlenir yasindan yukari kazım kartal porno indir Downloads videolari.
The normal adult dosage of dicycloverine three times a day is one 10 mg
tablet or one 5 ml liquid medicine spoonful. If a doctor has prescribed dicycloverine
for you, the dosage could be different, in which case you
should take it exactly as prescribed by your doctor. Swallow the whole
dicycloverine tablet with a full glass of water.
Dosage.
Feel free to surf to my web site: purchase bentyl visa california
Aşık Kalpler İsim Yazılı 3 Boyutlu Led Lamba Sevgiliye
100 Dilde Seni Seviyorum Kolyesi Sevgiliye Hediye İstiridye
Kolye Seti Dans Eden Çift Müzik Kutusu.
Feel free to surf to my web page Bakire Kızlık Bozma Kanatma Porno
Thanks , I’ve just been looking for info about this subject for a while and yours is the best I’ve came upon till now. However, what concerning the bottom line? Are you certain concerning the supply?|
houston junk car buyer https://sites.google.com/view/junkinbros/houston-junk-car-buyer
I just couldn’t depart your website prior to suggesting that I extremely enjoyed the standard info a person provide for your visitors? Is going to be back often in order to check up on new posts
If you wish for to get a great deal from this article then you
have to apply such methods to your won weblog.
Also visit my webpage: Best online pharmacies for Clomid
907611 455937I believe this website contains some extremely wonderful data for every person : D. 915275
Wonderful goods from you, man. I have understand your stuff previous
to and you are just too wonderful. I actually like what you have acquired
here, certainly like what you’re saying and the way in which you say it.
You make it enjoyable and you still care for to keep it smart.
I can’t wait to read much more from you. This is
really a terrific site.
Also visit my website; Neck pain relief
Can you tell us more about this? I’d like to find out more details.
Visit my page :: Are you spending money on Robux
Usually I do not learn article on blogs, but I would like to say that this write-up very compelled me to take a look at and do it! Your writing style has been amazed me. Thanks, very great article.
23242 69351Quite interesting info !Perfect just what I was seeking for! 89822