Вплив фізичних навантажень на депресію та хімічні процеси в мозку
Якщо ви відчуваєте, що в понеділок погіршується ваш настрій або є навіть більші симптоми депресії, фізичні навантаження можуть допомогти покращити ваш емоційний...
11 способів як справитися з тривогою
Глибокий вдих допоможе заспокоїтись
Чи знайоме вам відчуття того, як серце б’ється швидше під час стресової ситуації? Або, можливо,...
Як уникнути невдачі на роботі
Будемо відвертими і поговоримо про це з самого початку: невдача - це відстій, але невдача на роботі це ще гірше, тому що...
Як написати любовний лист коханому: ідеї та приклади
Хтось сказав би, що любовний лист коханому – це мертва форма спілкування, пережиток старовини, який не має значення в епоху миттєвого задоволення,...
13 речей, які розумні люди не роблять
Розумні люди мають здорові звички. Вони керують своїми емоціями, думками та поведінкою таким чином, щоб налаштувати їх для успіху в житті.
Тлумачення снів: що означають сни?
Хоча існує багато теорій, щоб пояснити, чому нам сняться сни, ніхто ще повністю не розуміє їх призначення. Дослідники вивчають тлумачення снів і...
Чи можуть негативні емоції бути корисними для вас?
Як вчитися на емоціях, яких хочеш уникнути. Негативні емоції - це важливі сигнали що у вас щось негаразд. Вони можуть бути дуже...
Вправи з управління гнівом, які допоможуть вам залишатися спокійними
Чому вправи з управління гнівом працюють
Більшість з нас відчували себе роздратованими під час великої сімейної суперечки або під...
