Як знайти мотивацію, коли ви відчуваєте себе невдахою
На початку цього року я переїхала на Балі в пошуках відповідей, як знайти мотивацію та натхнення, які втратила роки тому. Дійшло до...
Як уникнути невдачі на роботі
Будемо відвертими і поговоримо про це з самого початку: невдача - це відстій, але невдача на роботі це ще гірше, тому що...
13 способів випромінювати позитивні емоції
Майже всі мають знайомих, які випромінють позитивні емоції. Саме вони є тими людьми, чию поведінку підсвідомо повторюють інші, саме вони змушують людей...
Як медитація віртуальної реальності допомагає розслабитися
Це історія однієї людини, яка спробувала і переконалася, що медитація віртуальної реальності може допомогти розслабитися в реальному житті.
Якби...
11 способів як справитися з тривогою
Глибокий вдих допоможе заспокоїтись
Чи знайоме вам відчуття того, як серце б’ється швидше під час стресової ситуації? Або, можливо,...
Як написати любовний лист своїми словами
Написати любовний лист для коханого значно відрізняється від написання любовного листа другу. Для лише почавших відносини писати лист може бути по-справжньому страшно,...
Розвиток уваги за допомогою усвідомленого руху та ведення журналу
Коли ви думаєте про розвиток уваги та зосередженість, що ви уявляєте? Хтось сидить, схрестивши ноги на килимку для йоги, або слухає керовану медитацію? Так,...
Близькість чи самотність: чому стосунки настільки важливі
Ерік Еріксон психолог 20 століття, проаналізував і розділив людський досвід на вісім етапів розвитку. Розвиток особистості триває все життя і вона поступово...
Як психічне здоров’я впливає на фізичне здоров’я
Експерти кажуть, що мозок і тіло пов’язані між собою, тому хороше психічне здоров’я може допомогти покращити загальне фізичне здоров’я.
Що таке Тай чі?
Якщо вас цікавлять східні мистецтва, у вас напевно виникло питання що таке Тай Чі. Скорочене від тайцзичуань, Тай чі зародилось в...
