Розвиток уваги за допомогою усвідомленого руху та ведення журналу

Розвиток уваги за допомогою усвідомленого руху та ведення журналу

Коли ви думаєте про розвиток уваги та зосередженість, що ви уявляєте? Хтось сидить, схрестивши ноги на килимку для йоги, або слухає керовану медитацію? Так,...
Нарцисизм у житті - чим ти старше, тим він менше

Нарцисизм у житті – чим ти старше, тим він менше

Експерти кажуть, що життєвий досвід, як правило, змушує людей менше концентруватись на собі та менше проявляти нарцисизм. Нові дослідження...
Близькість чи самотність: чому стосунки настільки важливі

Близькість чи самотність: чому стосунки настільки важливі

Ерік Еріксон психолог 20 століття, проаналізував і розділив людський досвід на вісім етапів розвитку. Розвиток особистості триває все життя і вона поступово...
Що таке Тай Чі?

Що таке Тай чі?

Якщо вас цікавлять східні мистецтва, у вас напевно виникло питання що таке Тай Чі. Скорочене від тайцзичуань, Тай чі зародилось в...
Як психічне здоров’я впливає на фізичне здоров’я

Як психічне здоров’я впливає на фізичне здоров’я

Експерти кажуть, що мозок і тіло пов’язані між собою, тому хороше психічне здоров’я може допомогти покращити загальне фізичне здоров’я.
Вправи з управління гнівом

Вправи з управління гнівом, які допоможуть вам залишатися спокійними

Чому вправи з управління гнівом працюють Більшість з нас відчували себе роздратованими під час великої сімейної суперечки або під...
Як побудувати міцні стосунки?

Як побудувати міцні стосунки? Допоможе єдина звичка.

Під час нещодавнього інтерв’ю по радіо ведучий запитав мене, як побудувати міцні стосунки. Я думав про стільки важливих речей: довіру, щедрість та хороші...
Медитація віртуальної реальності

Як медитація віртуальної реальності допомагає розслабитися

Це історія однієї людини, яка спробувала і переконалася, що медитація віртуальної реальності може допомогти розслабитися в реальному житті. Якби...
Як написати любовний лист своїми словами

Як написати любовний лист своїми словами

Написати любовний лист для коханого значно відрізняється від написання любовного листа другу. Для лише почавших відносини писати лист може бути по-справжньому страшно,...
6 способів як відчути себе краще вже зараз

6 способів як відчути себе краще вже зараз

У кожного бувають періоди, коли вони почуваються не найкраще і хочуть знайти найшвидший спосіб як відчути себе краще. Незалежно від того, чи...
- Advertisement -

Найпопулярніше

Зараз читають