Як перестати бути жертвою в житті та боротися за те, що ти хочеш
Не випадково фільми про супергероїв постійно в топі у касах. Рік за роком люди йдуть до кінотеатрів, щоб побачити, як лиходій програє...
Чи можуть негативні емоції бути корисними для вас?
Як вчитися на емоціях, яких хочеш уникнути. Негативні емоції - це важливі сигнали що у вас щось негаразд. Вони можуть бути дуже...
11 способів як справитися з тривогою
Глибокий вдих допоможе заспокоїтись
Чи знайоме вам відчуття того, як серце б’ється швидше під час стресової ситуації? Або, можливо,...
6 способів як відчути себе краще вже зараз
У кожного бувають періоди, коли вони почуваються не найкраще і хочуть знайти найшвидший спосіб як відчути себе краще. Незалежно від того, чи...
13 речей, які розумні люди не роблять
Розумні люди мають здорові звички. Вони керують своїми емоціями, думками та поведінкою таким чином, щоб налаштувати їх для успіху в житті.
Як впоратися з невдачею та знайти в собі підтримку
У нашому високорозвиненому суспільстві, пошук способу як впоратися з невдачею часто виступає як найгірша ситуація, з якою може стикатися кожен. Замість того,...
Настав час змінити наше відношення до цифрових пристроїв
Цифрові пристрої в одну мить створили тектонічний бум у суспільстві.
Згідно з даними Бюро перепису населення США, з 1984...
Вплив фізичних навантажень на депресію та хімічні процеси в мозку
Якщо ви відчуваєте, що в понеділок погіршується ваш настрій або є навіть більші симптоми депресії, фізичні навантаження можуть допомогти покращити ваш емоційний...
Як побудувати міцні стосунки? Допоможе єдина звичка.
Під час нещодавнього інтерв’ю по радіо ведучий запитав мене, як побудувати міцні стосунки. Я думав про стільки важливих речей: довіру, щедрість та хороші...
13 способів випромінювати позитивні емоції
Майже всі мають знайомих, які випромінють позитивні емоції. Саме вони є тими людьми, чию поведінку підсвідомо повторюють інші, саме вони змушують людей...
