Яка роль нейромедіаторів
Нейромедіатори - це хімічний передавач, який переносить, посилює та врівноважує сигнали між нейронами (нервові клітини) та клітинами-мішенями по всьому тілу. Роль нейромедіаторів...
Чи безпечно їсти насіння чіа під час вагітності?
Деякі люди задаються питанням, чи безпечно їсти насіння чіа під час вагітності чи годування груддю. Крихітне насіння чіа в ці періоди життя жінки...
Як двогодинна прогулянка на природі здатна підтримати ваше здоров’я?
Недавні дослідження виявили явні докази того, що поїздка в похід може допомогти вашому здоров'ю.
Кожен, хто дивився, як дитина...
Як покращити метаболізм та пришвидшити спалювання жиру у організмі і схуднути
Метаболізм - це мікроскопічна хімічна лабораторія, що є у кожній клітині тіла людини, яка працює цілодобово для перетворення їжі на паливо для...
Які є ознаки порушення сну
Чи можете ви мати розлад сну?
Більшість людей стикаються з проблемою засинання у певний момент свого життя. Але постійні...
Обструктивний апное сну
Що таке обструктивний апное сну?
Обструктивний апное сну (ОАС) - це стан, при якому дихання мимовільно зупиняється на короткий...
Як правильно мити руки та скільки часу на це витрачати
Важливість миття рук
Бактерії та віруси легко передаються через те, чого ви торкаєтесь. Неможливо уникнути потрапляння мікроскопічних частинок, які...
10 переваг китайського масажу Tuina
Tuina або tui-na (вимовляється twee-nah) масаж виник у стародавньому Китаї та являє собою найбільш стару систему роботи над тілом. Це одна з...
10 переваг які принесуть регулярні тренування
Регулярні тренування - це вправи, які змушують м’язи працювати, а організм - спалювати калорії.
Існує багато видів фізичної активності,...
Які ефірні масла сприяють кращому сну?
Ви регулярно відчуваєте себе втомленим та позбавленим сил вранці? Ви впевнені, що отримуєте необхідний вам здоровий сон? Якщо ви не хочете використовувати...
