Як двогодинна прогулянка на природі здатна підтримати ваше здоров'я?

Як двогодинна прогулянка на природі здатна підтримати ваше здоров’я?

Недавні дослідження виявили явні докази того, що поїздка в похід може допомогти вашому здоров'ю. Кожен, хто дивився, як дитина...
Як покращити метаболізм

Як покращити метаболізм та пришвидшити спалювання жиру у організмі і схуднути

Метаболізм - це мікроскопічна хімічна лабораторія, що є у кожній клітині тіла людини, яка працює цілодобово для перетворення їжі на паливо для...
Дієта при депресії. Ось що їли ці жінки.

Дієта при депресії. Ось що їли ці жінки.

Дієта при депресії може бути ключем до її подолання. Наука погоджується з тим, що їжа може бути потужним інструментом для людей, які...
Які є ознаки порушення сну

Які є ознаки порушення сну

Чи можете ви мати розлад сну? Більшість людей стикаються з проблемою засинання у певний момент свого життя. Але постійні...
Як правильно мити руки та скільки часу на це витрачати

Як правильно мити руки та скільки часу на це витрачати

Важливість миття рук Бактерії та віруси легко передаються через те, чого ви торкаєтесь. Неможливо уникнути потрапляння мікроскопічних частинок, які...
Обструктивний апное сну

Обструктивний апное сну

Що таке обструктивний апное сну? Обструктивний апное сну (ОАС) - це стан, при якому дихання мимовільно зупиняється на короткий...
Масаж Туіна: переваги, методи та багато іншого

10 переваг китайського масажу Tuina

Tuina або tui-na (вимовляється twee-nah) масаж виник у стародавньому Китаї та являє собою найбільш стару систему роботи над тілом. Це одна з...
Що таке соціальна дистанція та як її дотримуватися

Що таке соціальна дистанція та як її дотримуватися

Важливо, щоб усі дотримувалися соціальної дистанції, а не лише ті, хто хворий.  Соціальна дистанція - це кілька заходів, які...
Профілактика Коронавіруса (COVID-19): 11 порад та стратегій

Профілактика Коронавіруса (COVID-19): 11 порад та стратегій

Новий коронавірус офіційно називається SARS-CoV-2, що означає важкий гострий респіраторний синдром коронавірус 2. Інффкування цим вірусом може...
10 переваг які принесуть регулярні тренування

10 переваг які принесуть регулярні тренування

Регулярні тренування - це вправи, які змушують м’язи працювати, а організм - спалювати калорії. Існує багато видів фізичної активності,...
- Advertisement -

LATEST NEWS

MUST READ