Тренування з фітнес резинками

Тренування з фітнес резинками, які зроблять вас сильніше

Почніть з невеликих змін Це початок року, і в січні кожен поставив перед собою завдання на новий рік: більше...
Спринт тренування для спалювання калорій і збільшення витривалості

Спринт тренування для спалювання калорій і збільшення витривалості

Якщо ви хочете, знайти ефективний спосіб спалювати калорії, зміцнити серцево-судинну систему, збільшити м'язову витривалість, і підняти вашу фізичну форму на наступний рівень,...
Що потрібно знати про анаеробні вправи

Що потрібно знати про анаеробні вправи

Анаеробна вправа - характеризується вищою інтенсивністю, потребує більше енергії, цим і відрізняється від аеробних вправ. Незважаючи на те, що...
У чому різниця між аеробними та анаеробними вправами?

У чому різниця між аеробними та анаеробними вправами?

Аеробні вправи - це будь-який вид "кардіо". Під час навантажень на серцево-судинну систему частота серцевих скорочень поступово збільшуються протягом тренування. Прикладами аеробних...
- Advertisement -

Найпопулярніше

Зараз читають